KLIKK her for flere videoer.    Hvordan kan du forstå deg selv, og påvirke egen lykke? Denne gangen deler jeg litt om det jeg snakker om som min "LYKKEformel". En formel som gir deg en forklaring på hva som kan skje med oss i møte med forventninger, triggere og følelsen av ly...

Hvorfor motsetter vi oss å jobbe med kropp og sinn, og vårt mentale velvære? PS - Hvis du føler deg slik, er du IKKE alene!   Vi hører om og kjenner på motstand nesten hver dag når vi lever med begrensninger ift. hvordan vi ønsker å være, samt aktiverte kroniske smerter. Bortsett fra tvil og fryk...

Visste du at hjernen vår ikke nødvendigvis skiller mellom en trussel og virkelig fare? Det betyr at du kan være i mer eller mindre "alarm modus" selv om den reelle faren er over og trusselen aldri ble noe av!  - Hvor du forsetter å kjenne uro, bekymrer og engster deg ... Hvor du oppdager at tanke...