Min tilnærming ...
Det starter med deg, der du befinner deg ... alltid.
Vi er alltid menneske først ... og oss selv nærmest. Vår opplevelse er helt unik, selv når vi er sammen med andre. Vi må også forholde oss til at vi har et liv som er begrenset i tid, hvor vi lever helt til vi ikke lenger gjør det. Og dermed så øker viktigheten av hvordan vi bruker akkurat vår tid, og hva vi bruker vårt uendelig verdifulle liv på.
Jeg inspireres av Søren Kierkegaard som beskriver det slik:
«At man, naar det i Sandhed skal lykkes En at føre et Menneske hen til et bestemt Sted, først og fremmest maa passe paa at finde ham der, hvor han er, og begynde der.
Dette er Hemmeligheden i al Hjælpekunst. Enhver, der ikke kan det, han er selv i en Indbildning, naar han mener at kunne hjælpe en Anden.
For i Sandhed at kunne hjælpe en Anden, maa jeg forstaae mere end han – men dog vel først og fremmest forstaae det, han forstaaer. Naar jeg ikke gjør det, saa hjælper min Mere-Forstaaen ham slet ikke.» - Søren Kierkegaard (1813 – 55).
Hva gjør jeg?
En coach er en person som hjelper andre til å nå sine viktigste ambisjoner, drømmer og konkrete mål. Rett og slett, bli den beste personen du kan bli! Oppdage ditt potensiale, leve livet slik du virkelig ønsker ut fra dine verdier, ressurser og erfaringer. - Og leve i tråd med den autentiske deg.
Ut fra dine egenskaper som du vil gjenoppdage underveis vil du lære hvordan du kan utnytte ditt potensiale enda mer. For at du skal gjøre dette er det viktig å se hele deg og sammenhengen mellom hode, kropp og sinn. Dette er min spesialitet.
Det kan være at du i hverdagen har erfaringer, overbevisninger eller symptomer som begrenser deg? Det kan være at du opplever irrasjonelle følelser i forbindelse med dette. Det kan også være at du er midt i en av livets overganger eller faser med ekstra press hvor det å kjenne seg mer eller mindre fanget kan påvirke både din livsglede, helse og relasjoner. - Inkludert relasjonen til deg selv.
JA, jeg ønsker en god prat!
NLP coaching og personlig utvikling
Visste du at vi starter livet med å vikle oss inn i ulike mønstre basert på hva andre etter deres beste evne tenker er best for oss?
Disse mønstrene kan noen ganger begrense deg og da kan det være tid for en utviklingprosess hvor du vikler deg ut av gamle mønstre, FØR du blir kjent med den personen du egentlig ønsker å være.
Dette er coaching eller ut-vikling i et nøtteskall.
Noen ganger er det samsvar mellom hva vi kommuniserer til andre og hva vi får tilbake. Andre ganger oppleves det ikke slik.
Hva er det så som gjør at vi tenker, sier og gjør det vi gjør?
Mange opplever at de mister noe av seg selv på sin livsreise eller når "livet skjer", slik jeg gjorde det. Eller at ting ikke ble slik de trodde eller drømte om? Jeg har selv kjent på det, også. Da er det godt å få personlig veiledning og profesjonell hjelp.
Jeg har hatt utrolig mange gode samtaler opp igjennom livet hvor jeg hører, ser og kjenner at den andre opplever en følelse av skuffelse, tristhet eller å kjenne seg mislykket? En søken og håp om at det må da være noe mer...
Da er det godt å kunne tilby denne hjelpen på en profesjonell, trygg og verdig måte.
Hva er vitsen?
Noen ganger trenger vi bare å finne ut av vårt personlige "hvorfor" slik at vi kan gå videre i livet. Navigere oss gjennom det landskapet vi befinner oss i med et kompass som fungerer. Hvor vi kjenner at vi fungerer.
Og ikke bare kommer oss gjennom dette livet, men kunne leve, utvikle oss og oppleve noen av våre viktigste drømmer, ambisjoner og ønsker.
Dette kan være skikkelig spennende! Og trenger absolutt ikke være hverken begrensende eller skremmende. Vi er ment for mer enn overlevelse vi mennesker. Vi er ment for og skapt for å nyte, glede oss og kjenne at vi blomstrer og virkelig "rocker" hverdagen.
Hva betyr det for deg å "rocke" hverdagen trygg og "hjemme" i deg selv?
- Det kan bety at du velger å være modig og tar noen sjanser.
- Det kan bety at du har konkrete ting du ønsker å oppleve eller gjøre.
- Det kan bety at du opplever mestring og er trygg i deg selv.
- Det kan bety at du kjenner mening, overskudd og livsglede, og bare stortrives.
- Det kan bety at du gir mer blanke i hva andre måtte mene, tro eller gjøre.
- Det kan bety at du kjenner den gode følelsen av takknemlighet, tilfredshet, ydmykhet og indre ro
som plutselig kan dukke opp nærmest som ren lykke!
Selvledelse og påvirkning av hva, og hvordan?
Selvledelse betyr at du forstår hvordan du kan påvirke dine ikke alltid like konstruktive tanker, følelser og atferd.
Denne ferdigheten kan være et verdifullt verktøy du kan bruke på veien gjennom livet, også når "livet skjer".
Ofte tenker vi at selvledelse handler om kun ledelse innen virksomheter. Hvor virksomheten sin produktivitet og bærekraft måles i kroner eller resultater.
Personlig selvledelse har imidlertid også en hensikt hvor du skaper en personlig bærekraft gjennom livet, men den kan være litt mer vanskelig å måle beviset på i tid og penger.
Du kjenner det faktisk mer inni deg, emosjonelt eller rent fysisk og mentalt via ulike signaler og symptomer når den svekkes eller styrkes.
Som coach så mener jeg at personlig selvledelse og personlig bærekraft er viktig. - Og at det starter der!
Men fordi vi mennesker består av mer enn det rent fysiske eller ytre, og det vi ser. Så er det vanskeligere å måle denne usynlige "verdien" og det som skjer inni oss.
Vi kjenner det ofte via våre emosjoner, mentalt og fysisk, men det er ikke tilsvarende synlig for andre. Vi har et sinn og en sjel som også gir oss et indre liv og der tilbringer vi faktisk mer tid enn vi egentlig er klar over.
Dette ser ikke andre og de er heller ikke så opptatt av oss som vi tror. De andre er også opptatt av sine egne tanker, følelser og atferd.
Hvordan kommer du deg fra å ikke ville noe til å virkelig lykkes over tid?
May Britt har jeg spesialisert seg på hvordan du kan forstå deg selv og din unike hjerne slik at du lettere
kan få til det du virkelig ønsker deg, og de mer varige resultatene.
Hun legger også opp til at det handler om å kunne nyte den spennende reisen, mens du tilegner deg kunnskapen som ut fra nyere forskning gir
resultater. Får muligheter til å utforske og gjøre deg erfaringer og ny innsikt så vel som læring i praksis.
Dette handler ikke om noe unaturlig eller uoppnåelig, men det kan kjennes magisk ofte fordi vi ikke helt
forstår den endringen som finner sted når vi klarer mer enn vi trodde! - Eller får det bedre enn vi trodde! Eller tillater oss å hvile og være gladere enn vi trodde var mulig!?
May Britt lener seg på at den nyere kunnskapen og forskningen om hjernen (hjerneplastisitet) og hvordan den fungerer i
møte med stress eller belastninger over tid, såvel som de mer brå overgangene gir håp. Det gir oss også noen av svarene vi
trenger for å kunne stole på oss selv, påvirke der det er mulig og gi slipp der det er nødvendig.
Slik kan vi lettere få tilgang til løsninger og kan nyte den transformasjonen en selvutviklingssreise er.