Bekymrer og uroer du deg mer enn du VIL?

Visste du at hjernen vår ikke nødvendigvis skiller mellom en trussel og virkelig fare? Det betyr at du kan være i mer eller mindre "alarm modus" selv om den reelle faren er over og trusselen aldri ble noe av!  - Hvor du forsetter å kjenne uro, bekymrer og engster deg ...

Hvor du oppdager at tankene kverner, nattesøvnen endrer seg og det dukker opp vondter i muskler eller ledd? Kanskje lunta blir kort og hodet glemmer mens magen kranger litt, også?

Og alt dette skjer mens overskuddet smuldrer bort fordi du blir jo trøtt og sliten av deg selv, og den delen av hjernen din som baserer seg mer eller midnre på gammel informasjon fra før istiden!? 

Kan du se for deg at en liten del av deg kan bli så redd eller engstelig at du ubevisst eller bevisst bekymrer deg, og at det kan virke mer behagelig enn å kjenne på det ubehagelige?

Eller at du utsetter å legge deg fordi du ikke vil gå glipp av noe og når du omsider kommer deg i seng, så holder hjernen deg våken med tanker slik at du "slipper" å sove? Hvorfor i all verden er det sånn!? 

Jo, fordi da slipper du bl.a. å kjenne ordentlig etter på det som ikke er så greit, egentlig. Fordi det er skummelt å kjenne på det ubehagelige, selv om det ikke er direkte farlig.

Det kan også være at deler av deg syns det er verre å kjede seg, så da er det "bedre" å legge opp til stress så unngår du i hvertfall det!

Vi er litt rare vi mennesker som lytter til tanker og har en indre dialog med oss selv mye av tiden. Og som kan tenke at vi MÅ gjøre noe med disse tankene ... Enten de er sanne eller ikke? Fakta baserte eller ren fantasi?

Faktum er jo at de er bare tanker som vi kan observere litt på avstand uten å gjøre noe med!  Og sånn er det med følelser, også.  

Det har jo etterhvert blitt så mye snakk om følelser ... Og det å kjenne etter, gå innover og bare se, lytte og være seg selv som den aller beste versjonen du virkelig bare kan drømme om!? - Altså, det der kan virke en smule oppskrytt!!! 

Apropos drømmer ... 

Kanskje har du som meg hatt temaer i dine drømmer? For meg er ett av disse temaene å få beskjed om at jeg har mistet jobben min. - Litt spesielt siden jeg har jobbet for meg selv de siste 7-8 årene. 😅

Et annet tema har vært at jeg strøk til eksamen i geografi på videregående ... Og det gjorde jeg faktisk IKKE! Likevel så er jeg lettet hver gang jeg oppdager at det var jo bare en drøm og virkeligheten er en helt annen. 🥰

Også er det noen ganger at det vi bekymrer oss for blir virkeligheten selv om det tallet er veldig lite, ca. 10-15 prosent. Så logisk sett så er det jo mye bortkastet energi og tid som kan gå med til å bekymre seg for noe som ikke blir noe av. Og hvor du i tillegg tar fra deg selv gleden ved å glede seg til ... 

JA, det virker jo sånn på papiret helt tullete ... Og det er jo også litt dumt fordi det kan påvirke både våre relasjoner, livsglede, mestring og ikke minst når det blir et mønster; vår helse.

Så jeg håper du etter å ha lest disse ordene stopper opp litt og vurderer hva du selv ønsker ut fra hva du typisk gjør?

Også ønsker jeg meg at du og jeg velger å ta sjansen på å glede oss til ... Lene oss på troen om at det vil gå bra 85 - 90 % av tiden og at du og jeg kan be om hjelp når vi møter den prosenten vi faktisk trenger hjelp og støtte for å takle.

Varme tanker fra meg til deg,

May Britt

Vurderer du å gi deg selv en GAVE for livet!? 

Eventuelt til noen du bryr deg om og unner det aller beste.

Vi kan alle lære og med øvelse så blir det lettere å mestre. Enten den mestringen betyr at du blir god på å si "nei", sette grenser og tro på deg selv. Eller får brukt deg selv og dine egenskaper, tar din plass og har overskudd til andre.

Kurset "Fra Vilje til Virkelighet - veien hjem til deg selv"

gjør at du kan:

• Glede deg til å dra på jobben og komme hjem med energi til lek med barn, gode samtaler med kjæresten eller venner.
• Dyrke din hobby og interesser, lese en bok i fred eller ta et "skogbad" når du trenger naturens ro.
• Våkne uthvilt og klar til å brette opp armene, og ta fatt på neste prosjekt.
• Kjenne deg som en del av et team på jobb eller hjemme, og stolt av det dere får til. 
• Kjenne en god balanse mellom de tingene du ønsker og det du virkelig må.

KLIKK for info 

Gi dine medarbeidere en GAVE for 2025!? 

Jeg tilbyr GRATIS det inspirerende foredraget "fra Vilje til Virkelighet" på 60 min. fullstappet med humor, praktiske tips og helt RÅ eksempler fra virkeligheten for hvordan du kan mestre jobb og familieliv uten dårlig samvittighet eller følelsen av å ikke strekke til ... 

Når dine medarbeidere trives så øker produktiviteten. Det reduserer også fravær og øker lojaliteten.

Ta kontakt for en uforpliktende prat og referanser.

KLIKK for info