Og jo større er din verdi for jobben eller andre?
Ohps! Da kan det hende du tar fullstendig feil... !? Det gjorde jeg! Og ikke bare det ... Jeg tenkte også at ved å gjøre meg selv så himla travel, så var jeg garantert også mer verdifull eller uunnværlig for andre. Altså en følgefeil. ;-)
Dette er jo egentlig en helt merkelig tankegang og ganske så tullete tanker. Men vi har jo masse rare tanker vi mennesker og de aller fleste av dem er kun det, tanker. - Eller følelser.
De forteller oss ikke sannheten eller hva som er riktig eller feil. Det er noe vi selv må vurdere og deretter beslutte ut fra hva vi velger å tro på eller ikke? Før vi gjør om den beslutningen til handlinger.
Så la meg si litt om handling og hva vi tar med oss i veska ut fra den indre butikken.
Våre verdier kan være det indre kompasset som hjelper oss endre retning fra det landskapet som oppleves mindre meningsfylt og dermed lite motiverende, til det som gir oss mening og dermed også økt motivasjon.
Dette er noe av årsaken til at verdi basert ledelse eller det å leve i tråd med sine personlige verdier hjelper oss i hverdagen.
Fordi selv om produktivitet kan handle om verdier og deg, så handler det mer om hva du produserer målt opp mot bl.a. den intensjonen virksomheten har, og tiden du bruker målt i kroneverdi.
Vit at du ER allerede uendelig verdifull og minn deg selv på det. - Hver eneste dag!
May Britt
Jobben du utfører og innsatsen du legger i den, enten den utføres på jobben, skolen, i hjemmet ditt eller helt andre steder har en verdi ut fra det resultatet som er ønskelig. Også er det lettere å måle den verdien når det handler om målbare tall, konkrete resultater, tid eller kroner tjent eller spart.
Det er utrolig enkelt å tenke at jo mer du gjør eller tiden du er tilgjengelig i seg selv et bevis på din verdi for virksomheten, de hjemme eller andre personer. Det å gjøre mindre og eventuelt heller ha mer fokus på kvaliteten og hvordan du prioriterer din tid, kan føles kjempevanskelig eller umulig!
Også er det utrolig tungt å ta innover seg at den tankegangen lett kan bidra til at du konkluderer med helt feil løsninger.
Hvorfor handler verdi om noe mer enn tid og penger?
OK, jeg skal gjøre så godt jeg kan for å gi den en forklaring på hvordan jeg tenker. Også vurderer du hva du velger å tro eller mene, ikke sant?
Verdien vi opplever i jobben vår og den innsatsen vi legger inn, enten den utføres i hjemmet, på jobb, skole eller i ulike organisasjoner vil for deg som person bestemmes ut fra dine verdier og det du opplever som meningsfylt.
En av våre grunnleggende behov som mennesker er å kunne bidra til flokken, og gjøre en meningsfylt forskjell! Når vi kjenner at det skjer, så er all innsatsen og alt vi har investert eller ofret, verdt det! Det oppleves veldig personlig, utrolig tilfredsstillende, trygt og godt.
Så når intensjonen din er motivert av at du vet du får denne opplevelsen av tilfredshet, så får du lettere tilgang til den energien og det fokuset du trenger til å gjennomføre de nødvendige arbeidsoppgavene. Da får du også gjort flere av de oppgavene som faktisk gir deg mindre mening. Litt pussig? Eller helt logisk?
Uansett, når du trives så produserer du mer og med en økt kvalitet innenfor den tiden du har tilgjengelig, hvis du har en bevisst intensjon og er klar over bl.a. dine verdier. Det kan i tillegg bidra til at du får tilgang til økt kreativitet og evnen til å finne flere løsninger på den samme utfordringen.
Nøkkelordet her kan være intensjon og din bevissthet ift. den. Uten denne bevisste intensjonen vil du mest sannsynlig ikke legge merke til hva som er viktigst for deg. Du vil heller ikke legge merke til at du bidrar til å gjøre en forskjell. Noe som kan virke meningsløst og stresser hjernen din negativt fordi den ønsker at du skal overleve og produsere. Det er en del av vår eksistens og hvorfor vi kan fortsette å eksistere som menneske, og art.
Press fra andre eller oss selv kan være årsaker til at vi opplever stress. Hvordan vår hjerne regulerer stress skjer imidlertid både med og uten vår bevissthet eller viten om du vil.
May Britt
Vi kan påvirke noe med bevisstheten vår og intensjonene vi har, men det meste skjer automatisk og er ikke viljestyrt. Jeg ser på det slik at vi har et ansvar får det som vi har oppdaget enten fungerer eller ikke fungerer og der vi bevisst kan påvirke.
Vi har imidlertid ikke skylden for hvordan hjernen operer i det ubevisste, så det å bære på en skyldfølelse, kanskje skam eller flauhet over hva hjernen driver med utenfor vår vite gjør oss ikke godt, egentlig. Det er noe med å akseptere de tingene du uansett ikke kan endre. Og heller fokusere på det du kan. - Også er det en reise i klokskap å utvikle evner til å vite forskjellen.
Det er tingene vi blir gjort oppmerksomme på av andre eller via egen selvinnsikt og i tillegg er mest verdifulle for oss som det kan være klokt å investere din energi og tid på.
May Britt
Med en bevissthet rundt dine intensjoner i hverdagen på jobb, skole eller andre aktiviteter så kan du lettere påvirke hvordan du har det, kvaliteten på dine viktigste relasjoner og til syvende og sist din livskvalitet og helse.
Hvor starter du?
Du starter med aksepten for der du er, akkurat nå.
- Det betyr at du starter ikke med fortiden og der du har vært, din bakgrunn eller det du har erfart.
Hjernen din vil da først trekke frem det som gikk feil eller ikke føltes så godt som en beskyttelsesmekanisme.
Du starter heller ikke med resultatet eller målet og den drømmen eller ønsket om alt det du skal få til!
Det er typisk til fortiden eller fremtiden vi faktisk går først ...
Selv om det typisk er til fortiden eller fremtiden vi faktisk går først i tankene og tror at svarene ligger..., så er det ofte ikke der løsningene befinner seg.
Den empatiske forståelsen for din historie kan være nyttig, ja. Der hvor du ikke fordømmer eller lytter til andre sine fordommer, men føler med deg selv og andre. Men der finner du likevel ikke veien videre ... Ved å leve i fortiden i dine tanker så mister du tilgangen til her og nå, hvor livet egentlig skjer, ikke sant?
Du finner heller ikke svarene i tankene om din fremtid fordi du har jo egenlig ikke har kommet dit enda. Det er dessuten et ukjent terreng for hjernen din og vekker dermed mye uro og angst. Det har liten nytte og gjør deg ikke så godt her og nå, egentlig. Så parker den tilnærmingen også, ok?
Fortiden og våre erfaringer kan snarere vedlikeholde det som begrenser oss og minner oss lettere på det som gikk feil eller var skummelt og vanskelig.
PS - Det er ikke vår skyld at dette skjer, men det skjer fordi hjernen vår er litt negativt ladet (negativ bias). Den ønsker å passe litt ekstra godt på oss og vil ivareta vår eksistens først. Den gjør en risiko analyse og gjør oss raskere og lettere oppmerksomme på det negative enn det som var eller er positivt. Det prioriterer den først for å sikre at vi er trygge og overlever. Først deretter med litt hjelp vurderer og prioriterer den de tingene som handler om mer enn overlevelse. De tingene som handler om trivsel, lek, moro, utvikling, nye opplevelser, fellesskap med andre, kjærlighet, lykke, indre ro og at du kan kjenne deg fullstendig tilfreds som menneske.
Og dette kan direkte stoppe oss fra å våge å tro at vi kan ønske oss noe mer eller gjøre noe helt annet!?
Hjernen vår vil først si NEI når vi trenger et JA! Det er bare sånn den opererer. - Og det er ikke hverken din eller min skyld.
May Britt
I tillegg så baserer den ofte svaret ut fra en tolkning av det du ønsker deg. Og om det er noe som hjernen din allerede er kjent med eller ikke? Igjen, nye ting anses som ukjent og kan være en trussel eller reell fare, ergo så blir det et "Nei" fra hjernen din.
Når noe er nytt for oss så havner det altså først i hylla for "Nei". Og det stopper ikke der fordi hjernen kommer også noen tanker med forslag på hvorfor du ikke skal gjøre det ene eller det andre som du ønsker.
Det er først når du bevisst utfordrer hjernen din ved å stille den et spørsmål at den vil stoppe opp litt, evaluere og kunne akseptere at det kan være flere muligheter og flere løsninger, fordi "Hva HVIS det du ønsker deg faktisk er mulig?".
Da handler det jo bare om å finne ut av HVORDAN, ikke sant? - Og det kan du jo finne ut av! Enten via troen på og tilliten til dine egne egenskaper eller ved at du undersøker, oppsøker kunnskap, øver på nye ferdigheter og tar imot ressurser eller hjelp fra andre. Det er alltid flere muligheter, tror jeg! Så ikke gi opp disse mulighetene! - Aldri gi opp!
Kjenner du noen som du også bryr deg om?
Har du kommentarer eller lyst til å dele mine tanker med flere, så vit at jeg er takknemlig. Deling er gull når det skjer i trygge settinger og med et ønske som kommer fra et varmt hjerte og klokt hode.
Det at du vurderer hvem andre enn deg selv som kan ha nytte av mine tips og refleksjoner, gjør meg allerede takknemlig. - Vit det.
Gode tanker, May Britt
