Det starter med deg, der du befinner deg ... alltid.

Vi er alltid menneske først ... og oss selv nærmest. Vår opplevelse er helt unik, selv når vi er sammen med andre. Vi må også forholde oss til at vi har et liv som er begrenset i tid, hvor vi lever helt til vi ikke lenger gjør det. Og dermed så øker viktigheten av hvordan vi bruker akkurat vår tid, og vårt uendelig verdifulle liv på. 

Min tilnærming som hjelper inspireres av Søren Kierkegaard som beskriver det slik:

«At man, naar det i Sandhed skal lykkes En at føre et Menneske hen til et bestemt Sted, først og fremmest maa passe paa at finde ham der, hvor han er, og begynde der.

Dette er Hemmeligheden i al Hjælpekunst. Enhver, der ikke kan det, han er selv i en Indbildning, naar han mener at kunne hjælpe en Anden.

For i Sandhed at kunne hjælpe en Anden, maa jeg forstaae mere end han – men dog vel først og fremmest forstaae det, han forstaaer. Naar jeg ikke gjør det, saa hjælper min Mere-Forstaaen ham slet ikke.»

Søren Kierkegaard (1813 – 55) 

Hva gjør jeg?

En coach er en person som hjelper andre til å nå sine viktigste drømmer og mål. Rett og slett, bli den beste personen du kan bli! Oppdage ditt potensial, leve livet slik du virkelig ønsker ut fra dine verdier, ressurser og erfaringer. - Og den autentiske deg selv slik DU ønsker å være.

Ut fra dine ressurser som du vil gjenoppdage underveis vil du lære hvordan du kan utnytte ditt potensiale enda mer. For at du skal gjøre dette er det viktig å se hele deg og sammenhengen mellom hode, kropp og sinn.

Det kan være at du i hverdagen har erfaringer eller symptomer som begrenser deg, og det kan være at du opplever irrasjonelle følelser i forbindelse med dette. Når dette er tilfellet kan det være at jeg benytter en kombinasjon av NLP og TFT (Tankefelt teknikker), eventuelt kun TFT i samarbeid og etter avtale med deg.

NLP coaching og personlig utvikling

Visste du at vi starter livet med å vikle oss inn i ulike mønstre mye basert på hva andre etter deres beste evne tenker er best for oss? Disse mønstrene kan noen ganger begrense deg og da kan det være tid for en utviklingprosess hvor du vikler deg ut av gamle mønstre, FØR du blir kjent med den personen du egentlig vil være. Dette er coaching eller ut-vikling i et nøtteskall.

Noen ganger er det samsvar mellom hva vi kommuniserer eller formidler til andre og hva vi får tilbake, andre ganger oppleves det ikke slik. Hva er det så som gjør at vi tenker, sier og gjør det vi gjør? Dette er også hva NLP coaching kan handle om. - Spennende!

Mange opplever at de mister noe av seg selv på sin livsreise eller når "livet skjer", slik jeg gjorde det. Eller at ting ikke ble slik de trodde, eller drømte om?  Jeg har selv kjent på det, også. Da er det godt å få personlig veiledning og profesjonell hjelp.

Jeg har hatt utrolig mange gode samtaler opp igjennom livet hvor jeg hører, ser og kjenner at den andre opplever en følelse av skuffelse, tristhet eller å kjenne seg mislykket? En søken og håp om at det må da være noe mer... Da er det godt å kunne tilby hjelp.

Hva betyr det for deg å "rocke" livet?

• Det kan bety at du velger å være modig og tar noen sjanser.
• Det kan bety at du har konkrete ting du ønsker å oppleve eller gjøre.
• Det kan bety at du opplever mestring og er trygg i deg selv.
• Det kan bety at du kjenner mening, overskudd og livsglede, og bare stortrives.
• Det kan bety at du gir mer blanke i hva andre måtte mene, tro eller gjøre. 
• Det kan bety at du kjenner den gode følelsen av takknemlighet, tilfredshet, ydmykhet og indre ro som plutselig kan dukke opp nærmest som ren lykke!

Uavhengig av hvor du befinner deg i livet, dine omstendigheter, livssituasjon eller andre mennesker. Det handler om de daglige gjøremålene og opplevelsene som jo utgjør selve livet, og som vi alle kan påvirke. 

For barn så er det imidlertid helt annerledes. Da er det ikke dem, men vi voksne som har ansvaret og mest påvirkningen. Og siden hjernen ikke er ferdig utviklet før vi blir ca. 25-30 år, så trenger også unge voksne noe støtte i overgangen til voksenlivet.

Og i denne svært ansvarfulle rollen som foreldre, så er det også viktig tenker jeg at vi kjenner en ydmykhet fordi vi tar alle feil innimellom eller gjør våre vurderinger og valg basert på feil grunnlag.

Det finnes flere løsninger og ingen fasit og vi er mennesker med menneskelige styrker og svakheter. Likevel, ansvaret er vårt som voksne og jeg tror vi alle gjør så godt vi kan. -Selv når det ikke nødvendigvis møter barnet sitt behov.

Når vi som voksne gjør den jobben det er å vikle seg ut av mønstre som ikke lenger fungerer, bearbeide ubehag og smerte, så hjelper vi oss selv. Kanskje med Kierkegaard sin vinkling? Da gjør vi det også lettere for barna våre å leve sine liv, - uten å måtte forholde seg så mye til våre begrensende mønstre, konsekvenser eller utfordringer i tillegg. 

Selvledelse og påvirkning av hva, og hvordan?

Selvledelse betyr at du forstår hvordan du kan påvirke dine ikke alltid like konstruktive tanker, følelser og atferd. Denne ferdigheten kan være et verdifullt verktøy du kan bruke på veien gjennom livet, også når "livet skjer". Ofte tenker vi at selvledelse handler om kun ledelse innen virksomheter. Hvor virksomheten sin produktivitet og bærekraft måles i kroner eller resultater. Personlig selvledelse har imidlertid også en hensikt hvor du skaper en personlig bærekraft gjennom livet, men den kan være litt mer vanskelig å måle beviset på i tid og penger. Du kjenner det mer inni deg, emosjonelt eller rent fysisk og mentalt via ulike symptomer når den svekkes eller styrkes.

Som coach så mener jeg at personlig selvledelse og personlig bærekraft er viktigst. - Og at det starter der! Men fordi vi mennesker består av mer enn det rent fysiske eller ytre, og det vi ser. Så er det vanskeligere å måle denne usynlige "verdien" og det som skjer inni oss.

Vi kjenner det ofte via våre emosjoner, mentalt og fysisk, men det er ikke tilsvarende synlig for andre. Vi har et sinn og en sjel som også gir oss et indre liv og der tilbringer vi faktisk mer tid enn vi egentlig er klar over. Dette ser ikke andre og de er heller ikke så opptatt av oss som vi tror. De andre er også opptatt av sine egne tanker, følelser og atferd.

Hvordan kommer du deg fra å ikke ville noe til å ville, og deretter virkelig lykkes over tid?

May Britt har jeg spesialisert seg på hvordan du kan forstå deg selv og din hjerne slik at du lettere kan få til det du virkelig ønsker deg, og de mer varige resultatene. Hun legger også opp til at det handler om å kunne nyte den spennende reisen, mens du tilegner deg kunnskapen som ut fra nyere forskning gir resultater. Får muligheter til å utforske og gjøre deg erfaringer og ny innsikt så vel som læring i praksis. Dette handler ikke om noe unaturlig eller uoppnåelig, men det kan kjennes magisk ofte fordi vi ikke helt forstår den endringen som finner sted når vi klarer mer enn vi trodde! Eller får det bedre enn vi trodde! Eller tillater oss å hvile og være gladere enn vi trodde var mulig!?

May Britt mener og lener seg på at kunnskapen om hjernen (hjerneplastisitet) og hvordan den fungerer i møte med belastninger over tid og de mer brå overgangene gir håp. Det gir oss også noen av svarene vi trenger for å kunne stole på oss selv, slik at vi kan få tilgang til løsninger og kan nyte den transformasjonen en selvutvikling er.

Besøk YouTube for videoer med tips!

Fra vilje til virkelighet - hva betyr det i praksis?

Det betyr at du bruker din rett til å påvirke eget liv fordi du har den myndigheten allerede iboende inni deg. Myndiggjøring eller "empowerment" kan defineres som styrking av egen livssituasjon gjennom mobilisering av egne krefter og ressurser. - Og de har jeg tillit til at vi alle har! Det betyr imidlertid ikke at det er enkelt, raskt eller nærmest skjer av seg selv. Du har tilgangen, men du trenger kanskje å lære hva som er viktigst for akkurat deg. Og hvordan du bruker den tilgangen i din hverdag, og ditt liv.

Når du skaper livet og den livsstilen du ønsker deg, og tar de viktigste grepene. Da får du også økt livsmestring, økt velvære og økt livskvaliteten. Dette kan også positivt inspirere dine omgivelser og relasjoner. Når du vet hva som er viktigst for deg og forstår hvorfor, så gir livet ditt enda mer mening. Jeg lover! Da gjør du også den forskjellen du både trenger å kjenne på, og er ment til å gjøre.

Min rolle som coach, leder og medmenneske underveis i din transformasjon

Jeg hjelper deg inspirert av Søren Kierkegaard, slik at du bevisst kan kjenne igjen og deretter påvirke dine ikke alltid like konstruktive tanker, følelser og handlingsmønstre.

• Bidrar til at du kan forstå deg selv og den transformasjonen som skjer når kropp, sinn og sjel får din fulle oppmerksomhet, fordi disse tre henger sammen.
• Bidrar til å finne løsninger på det du ønsker å endre og aksept for det du uansett ikke har ansvar for.
• Lærer deg verktøyene du ønsker deg for hvordan du kan øve og lykkes med din transformasjon i praksis. 

Noe av dette kan også være motivasjon underveis slik at du kan gjenoppdage ditt mot, mestre og videreutvikle egne evner. Blikket ditt blir vendt innover og du får kontakt med din indre visdom. Lærer å lytte til din intuisjonen med tillit til dine egenskaper, din kropp og sjel. Du blir etter hvert selv din beste venn og rådgiver, og tar beslutninger eller valg som er viktigere for deg. Da er du i en god sirkel eller flyt. 

Har du spørsmål, så vil jeg gjerne høre fra deg. 

NB! Dine spørsmål er viktig for meg. Dersom du ikke får svar innen 24 timer, så kan det være at e-posten din har havnet i spam /søppel foldere. Ta derfor gjerne kontakt direkte via mobil 915 47 845 for en god og helt uforpliktende prat.

Gode tanker, May Britt