Gratis Video
Boost din energi
Og kjenn din indre ro som styrke og trygghet på veien.
👇TRYKK til din video.👇
Livet handler om mer enn å stresse hvor vi nærmest holder pusten.
- En av basis øvelsene i meditasjon er å gi oppmerksomhet til pusten din.
- Pusten vår og hvordan vi kan bruke den helt bevisst er ett av flere verktøy for økt energi, bedre søvn, ro og velvære.
- Pusten har vi dessuten alltid med oss og er en del av vårt verktøybelte for trivsel i hverdagen.
Jeg forstår at det virker vanskelig å lære seg ALT på en gang! - Og det trenger du ikke, heldigvis.
Ett steg om gangen er nok og er enklere, effektivt og kraftfullt. Selve beslutningen derimot, kan virke vanskelig.
Det valget har du allerede tatt og det er i seg selv er kraftfullt.
PS - Visste du at meditasjon er en kraftfull praksis for å trene oppmerksomhet og evnen til å vise empati i relasjoner?
Jeg vil gjerne høre fra deg når du har sett og lyttet til videoen. Kanskje du syns den var super og deler en kul emoji med meg? Eller kanskje du bare lurer på noe eller syns det ble vanskelig? Det er også verdifullt å vite.
Gode tanker, May Britt
“ Mitt oppdrag i livet er ikke bare å overleve, men å trives; og å gjøre det med litt lidenskap, litt medfølelse, litt humor og litt stil. - Maya Angelou
Litt om meg ...
Jeg gikk fra å være overveldet og "stuck" til å hjulpet flere hundre dyktige medarbeidere og ledere.
Jeg har alltid jobbet hardt, vært flink, samvittighetsfull, dedikert og med mye omsorg for andre. - Helt til kroppen sa "STOPP" på 50 års-dagen min. Da startet reisen for alvor med å endre mitt tankesett, livsstil og lederstil.
Også skjedde plutselig livet, igjen! - Fordi det gjør det!!
I 2018 fikk mannen min brått slag rett etter at pappa døde. I 2019 fikk han enda et. Denne gangen mens han var på jobb reise i Kina.
Jeg ble igjen skikkelig god på omsorgen for andre. Tok mer ansvar enn nødvendig og tenkte samtidig "Jeg klarer ikke alt, alene!".
Har du også kjent deg overveldet og "stuck"!?
Da er vi sammen i det, du og jeg. Fordi "Ja, jeg har absolutt vært der ...! Og jeg trodde det var slik det skulle være ...
Det å lære meg hvordan jeg kan være lykkelig, glad og tilfreds, uten følelser av utilstrekkelighet eller dårlig samvittighet har gitt meg en NY virkelighet.
Fra Vilje til Virkelighet - Kurset for deg som VIL mer
Jeg har laget mitt eget KURS som inneholder et "verktøybelte" med 5 steg for å leve livet slik du vil!
Som menneske og leder, så får du verktøyene som funker i møte med stress, krav om prestasjon og resultater.
I tillegg har jeg en "verktøykasse" for de gangene livet virkelig kommer i veien, fordi det skjer.
